La sonothérapie…

… est une approche thérapeutique douce et puissante à la fois, qui utilise les vibrations sonores pour restaurer l’équilibre global du corps et de l’esprit. En créant un espace de calme profond et de résonance intérieure, les sons et les vibrations, en résonance avec notre structure énergétique et corporelle, peuvent dénouer des tensions profondes, remettre à leur juste place des émotions retenues et restaurer l’équilibre intérieur.

Chaque séance est une invitation à ralentir, à ressentir et à s’apaiser. Les sons, les vibrations et les fréquences harmonisantes des bols chantants, gongs, carillons, bols de cristal et autres instruments vibratoires entrent en résonance avec nos cellules, nos émotions, nos pensées, et agissent là où le besoin se fait sentir.

La sonothérapie peut être particulièrement bénéfique pour les personnes :
• hypersensibles ou neuroatypiques, en quête de régulation sensorielle et émotionnelle,
• en situation de stress chronique, de burn-out ou souffrant d’anxiété,
• vivant un deuil, une transition, ou un blocage émotionnel,
• qui ne s’autorisent pas facilement à prendre du temps pour elles-mêmes, mais sentent que le moment est venu.

Elle permet notamment de favoriser :
• la réduction du stress et de l’anxiété,
• l’amélioration du sommeil,
• le relâchement des tensions physiques,
• l’harmonisation émotionnelle,
• une meilleure concentration,
• l’apaisement des pensées,
• le recentrage et l’ancrage corporel,
• un sentiment de paix intérieure et de clarté mentale.

En associant les bienfaits des huiles essentielles et du toucher thérapeutique, chaque séance devient une expérience multisensorielle globale et profondément réparatrice.

Accessible à tous, la sonothérapie est une invitation à prendre soin de soi autrement : dans l’écoute, la douceur et la vibration. Il ne s’agit pas seulement de se détendre, mais de retrouver un lien vivant avec soi-même, dans un espace où l’on peut simplement être.

Déroulement d’une séance

Je vous invite à vivre une expérience unique, un voyage intérieur où sons et vibrations se mêlent harmonieusement à des pressions manuelles lentes sur tout l’arrière du corps et à l’auto-hypnose, pour une libération des blocages dans une détente profonde et un ressourcement total.

Pendant le soin, vous serez confortablement installé·e sous une couverture, selon votre préférence, en sous-vêtements ou entièrement habillé·e. Ensemble, nous définirons l’intention qui guidera votre soin. Grâce à l’auto-hypnose, vous intégrerez cette intention en répétant intérieurement des phrases positives pendant les premières minutes du soin, en parfaite harmonie avec vos besoins du moment. Je vous accompagnerai dans cette démarche, sans que vous ayez à vous soucier de préparer quoi que ce soit à l’avance. Faites confiance au processus : vous recevrez exactement ce dont vous aurez besoin, même si le soin vous emporte vers un doux sommeil.

Les sons et les vibrations thérapeutiques provenant d’instruments aux fréquences spécifiques, ré-harmoniseront naturellement votre être, permettant à votre corps et à votre esprit de se ré-accorder et de libérer les blocages dans une relaxation profonde.

Cette expérience multisensorielle est enrichie par l’utilisation d’huiles essentielles adaptées à vos besoins, et parfois par des pierres semi-précieuses, ajoutant une dimension énergétique à ce moment de bien-être.

Une séance complète dure environ 1h45, incluant un temps de discussion préalable, le soin sonore multisensoriel et un retour tout en douceur. Nous pouvons bien sûr adapter la durée et le tarif selon vos envies et disponibilités, n’hésitez pas à me contacter pour échanger à ce sujet.